[...] kogoś pytającego jak poprawić szybkosc rąk np. w Boksie, a ktoś mu zaczyna doradzać jakies hantelki etc. to mi sie słabo robi! Bo po pierwsze - szybkość rąk w boksie nie pochodzi wcale z rąk, ale jej nośnikiem są najpiew od dołu nogi, biodra, skręt w pasie, dopiero bark i na końcu poruszone przez to wszystko ręce (studiuje to w ostatnim czasie [...]
[...] Można tez spojrzeć na inne czynniki, takie jak trójglicerydy. Jeśli ktoś jest bardzo wrażliwy na wysokie dawki insuliny, ma poziom insuliny 14 a trójglicerydów 1000, podchodzi się do nich wtedy tak, jakby mieli poziom insuliny 50. To daje pewne wyobrażenie o wpływie hiperinsulinemii na organizm. Można użyć trójglicerydów jako wskaźnika, co [...]
KLICZKO VS TERMINATOR NAJMAN(zbierzność nazwisk przypadkowa nie chodzi o Polskiego boksera) Jakby się zakończyła walka Kliczko vs Najman ?WIADOMO. A teraz taki JOKE. Najman jest w posiadaniu wehikułu czasu.Przenosi się w czasie do 2050 roku.Robią mu łapy Hulka lub łapy z metalu.Obrabiają go i robią z niego cyborga. Najman wraca i pokonuję Kliczkę. [...]
do kłąbik wklejam twój tekst a moja odpowiedź w nim dużymi literami. Sylwia Później jeszcze raz przeczytam, ale brzmi dobrze, i w końcu coś się ruszyło. Ktoś idzie w dobrym w kierunku... SOG 4 u P.S. niedługo chcę na sobie zrobić mały eksperyment, będzie to wyglądało tak: 1. Obecnie przez długi długi czas byłem na diecie wysoko ww. (ale dobrze [...]
Niezupełnie się zgodzę z tym co piszesz. Nie porównałabym tego do alkoholu, bo to nie o to chodzi - mówimy teraz o sportowcach, i w innym kontekście używania tego typu substancji, niż u osoby, która się np. upija do nieprzytomności. Po prostu mają one działanie moim zdaniem zbyt nieprzewidywalne, i ich stosowanie jest zbyt ryzokowne, jak na [...]
No rozumiem, o co Ci chodzi, ale to jest niemożliwe, żebym nie umarł z głodu. Nie dość, że alkohol wzmaga głód, to zjem w tym dniu niecałe 1000kcal z normalnych produktów. Przecież gastro mnie zabije. Poza tym to jest właściwie jak picie na pusty żołądek.
tu nawet nie o owoce chodzi - owoce sa zdrowe i musza byc w diecie (witaminy,mineraly) ale glownie o HFCS - dodatek do sokow,napojow banan 1/3 z cukru to fruktoza - tylko ~6g/100g Co do syropu: syrop glukozowo-fruktozowy który powstałby ze zmieszania naturalnych tych cukrów byłby taki sam jak zwykły cukier spozywczy po przejściu przez nasze usta . [...]
[...] musi być poparty izolacją. A jak wiadomo ważniejszy jest wielostawowiec. No tak, ale czy ja kiedykolwiek stawiałem cwiczenia izolowane nad wielostawowymi, jesli chodzi o budowe masy? To oczywiste, ze te ostatnie sa bezsprzecznie ważniejsze i tutaj nie ma właściwie dyskusji, jednakze do pelnego rozwoju (przynajmniej od pewnego stopnia [...]
[...] tutaj poruszyc jedna bardzo wazna sprawe...przypomniec co i jak tym co pamietaja i sledza.pamietajcie nigdy sie nie nadawaliście na siłownie.ci co wiedza o kogo chodzi to wiedza o kogo chodzi.nie wazne o kogo chodzi.wtedy było za agresywnie ale teraz bedzie mniej agresywnie.wy k***a szmaciarze. WASZE TRENINGI SA Z DUPY%-) Zmieniony [...]
do 90kg styknie Wiesz o co mi chodzi.ze.zeby.schudnac.no moze 2-3kg ale.chodzi o poprawienie konpozycji ciala i kondycji.na.wakacje i troche mniej jesc a..nie.duzo.chudnac nawet.jak 90bedzie to git tylko zeby woda z ryja zeszla.i wgl nie bede.jadl zadnych.supli tzn kupowall
[...] ona jest pracowita itd.i prosic sie.nie.bedzie.ale mogliby wyjsc zxd inicjatywa.dla dziecka cos a nie dla siebie wszystko sporo.by opisywac ale wiesz o co mi chodzi Kumam tanq. Moja baba ma troche podobnie ale nie az tak ze jej starzy rozwazaja sikawki do trawy za 14000 xD Wiesz wedlug mnie wszystko ma kolejność wychodzisz z domu [...]
[...] ona jest pracowita itd.i prosic sie.nie.bedzie.ale mogliby wyjsc zxd inicjatywa.dla dziecka cos a nie dla siebie wszystko sporo.by opisywac ale wiesz o co mi chodzi Kumam tanq. Moja baba ma troche podobnie ale nie az tak ze jej starzy rozwazaja sikawki do trawy za 14000 xD Wiesz wedlug mnie wszystko ma kolejność wychodzisz z domu [...]
[...] mase bedzie robil ekto a inaczej endo (typ mezo pominę). Ale jesli masa agresywna to założenie jest wspólne - do pieca doyebać - niczego się nie bać I n ie do końca o to chodzi. Po pierwsze wrażliwość insulinowa - która wraz z każdym kilogramem sadła spada. Po drugie inne hormony - w tym estrogen/test. polecam punkt 3 [...]
ja tesz miałem niezły jazdy w głowie do tej laski co zarywaem na poczontku chyba z rok co ja widywaem uznałem ze niewystarczajaonco ładna potem jednak sie nakreciłem na nia potem wbiajam w sklep pacze ze brzydka za 15 min wbijaml aska jak choj z niej sam nie wiem o co w tym kurfa chodzi xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-23 12:57:41
[...] komisowe gdzie wiadomo ze 8/10 tych aut jest tylko zeby sprzedac i dalej hui z tym %-) Nie bede kupowal auta z komisu wrzucilem poferowi podgladowe zeby wiedzial o jaki mi chodzi Z tych co wymieniles 207 jest nawet spoko ale za ladny egzemplarz to kolo 12kafla a ja max bede wydawal 10 do tego przedzialu najlepsze te 2 co wyzej pisalem bralbym [...]
jesli chodzi o anabolizm/katabolizm to nie jest takie znowu istotne ze glikogen watrobowy jest "OK" tzn niewyczerpany kiedy glikogen sie wyczerpie w watrobie to juz jest hardcore po prostu a nie stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc A jak ten glikogen się wyczerpie to nasz mózg/serce stanie..?? Organizm nie posiada odpowiednich enzymów do [...]
kurczaka mozan zrobic smacznie a jest to wartosciowy produk takze niewiem o co ci chodzi hehe xD dam salate pomidora orzecyh wloskie to nawet wchodzi dobrze wiesz co na redukcji to wszystko dobrze wchodzi nawet biurko bym zjadł hehe xD a moze zaczne troche inaczej jesc jak bede mial czas i ochote i organizm pozwoli bo za tłusto tez nie moge jesc [...]
jesli chodzi o anabolizm/katabolizm to nie jest takie znowu istotne ze glikogen watrobowy jest "OK" tzn niewyczerpany kiedy glikogen sie wyczerpie w watrobie to juz jest hardcore po prostu a nie stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc A jak ten glikogen się wyczerpie to nasz mózg/serce stanie..?? Organizm nie posiada odpowiednich enzymów do [...]
[...] Dlatego trzeba tak komponować posiłki, żeby warzywa były jego ważną częścią. Gulaszu bez warzyw nie będzie, to samo sałatek np. z piersią z kurczaka. Mi ostatnio fajnie wchodzi zielona fasolka szparagowa. Dodaję sobie do niej rozpuszczonego masła, bo to żadna zbrodnia i można jeść. Co do błonnika w prochu, wielkim przeciwnikiem jestem. Jak [...]
szau nie ma nie moje gusta najlepsze buty ma chyba teraz puma z tego co widze z tych na codzien do chodzenia jesli chodzi o moj gust %-) ale tez narazie nic nie kupiłem Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-24 12:22:59
Siłownia i siła fizyczna w sportach walki
